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LATEST NEWS…

 ab 2. November 2017 jeweils donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr

kehrt das move2fit® Dance ins bewegigsland zurück!

move2fit® Dance macht dich topfit und gibt dir ein ungeahnt lockeres Körpergefühl. Du verbesserst deine Ausdauer und formst deinen ganzen Körper.

Vorkenntnisse sind nicht nötig!


Im Moment sind noch wenige Plätze frei, zögere also nicht lange und melde dich noch heute an!

Kontaktformular
+41 79 344 64 05

sarah.marti@hotmail.com

‼️WEEKEND SPECIAL im bewegigsland‼️

‼️Neu… neu… neu…‼️

WEEKEND SPECIAL im bewegigsland!

Keine Lust auf Samstagsputz? Dafür lieber etwas für deine Fitness tun? Dann gibt’s für dich nun im bewegigsland genau das Richtige!
Jeweils 2 x pro Monat findet neu am Samstagmorgen von 9 – 10 Uhr ein Training statt!

Anmeldungen jeweils bis Freitagabend vor dem Training möglich, Durchführung ab 5 Anmeldungen!

10-er/20-er Abos gültig! Sämtliche Weekendspecial Trainings sind für jedefrau/jedermann offen, auch wenn du sonst keinen Kurs besuchst!
Vorschau:
Samstag, 21. Oktober ZOOMBAA
Samstag, 4. November M.A.X.®/smartabs
Samstag, 18. November Circuittraining
Samstag, 2. Dezember Antara®
Samstag, 16. Dezember Boost®

Anmeldung via PN/sms/WhatsApp oder Kontaktformular

NEUE Antara® Lektion im neuen Kurssemester

um eine Lektion reicher!

Mit dem neuen Kurssemester startet neu dienstags von 8.30-9.30 Uhr im bewegigsland in Niederried eine neue Antara Lektion. Vielleicht hast du ja Lust und Zeit, etwas Neues auszuprobieren.
Antara war, als es entwickelt wurde, das erste Bewegungskonzept weltweit, das die tiefste Muskelschicht im Rumpf ins Zentrum stellt. Dieses sogenannte „Core“-System ist massgeblich für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden verantwortlich. Zusätzlich zur Verbesserung dieser Core-Funktion wird durch das Training auch die globale Kraft sowie die Bewegungsqualität und die Beweglichkeit im ganzen Körper verbessert!
Antara führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.
Interesse geweckt?

Weitere Informationen zu diesem zeitgemässen Trainingsformat findet ihr auch unter www.antara-training.ch

Anmeldungen/Infos unter: 079 344 64 05

Sommerstundenplan | Kids Dance

Bitte denkt daran:

Diese Woche von Montag bis und mit Mittwoch finden infolge Landschulwoche keine Kurse statt!
Wir sehen uns für die letzten Trainings dieses Kursquartals ab 3. Juli wieder!

Auch im neuen Schuljahr wird das Kids Dance im Bewegigsland weitergeführt. Alle Kinder von der 1. – 4. Klasse sind herzlich willkommen. Wenn eure Kids noch jünger sind, aber gerne mitmachen möchten, dann meldet euch trotzdem!

NEU wird das Kids Dance am Dienstag stattfinden, Zeit folgt noch (ca. 16:30 Uhr)

Ab den Sommerferien wird der Kurs über ein 10-er Abosystem laufen. So verliert ihr nichts, wenn euer Kind mal nicht dabei sein kann!
Kosten 10-er Abo 120.- Gültigkeit 4 Monate

FREIE KURSPLÄTZE

in diese Kursen hat es noch freie Plätze

Montag, 20.05 – 21.05 Uhr Antara®
Mittwoch, 18.00 – 19.00 Uhr Antara®
Mittwoch, 19.05 – 19.50 Uhr Boost®

Donnerstag, 18.30 – 19.30 Uhr Zoombaa
Freitag, 08.30 – 09.30 Uhr Antara
®
Freitag, 16.30 – 17.15 Uhr Kids Dance

Infos und Anmeldungen unter 079 344 64 05

Das Männerturnen ist mangels Teilnehmer definitiv nicht mehr im Programm!

 

NEUE Antara® Lektion ab 24. April 2017

Am 24. April 2017 wird das

Kursprogramm um eine Lektion reicher!

Jeweils montags von 20.05 – 21.05 findet eine weitere Antara® Stunde statt. Diese Lektion eignet sich sehr gut für Neueinsteiger dieses Trainings- und Bewegungskonzeptes.

Was ist Antara®?

Antara® führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.

Antara® ist das erste Bewegungskonzept weltweit, das sich mit dieser Präzision der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet. Dieses sogenannte „Core-System“ ist für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden massgeblich verantwortlich und bestimmt zu einem grossen Teil die Bauchform. Die Muskeln, die zum Core-System gehören, unterscheiden sich in der Art, wie sie funktionieren und wie sie verbessert werden können, von anderen Muskelgruppen, wie den globalen Muskeln.

Antara®-Training bewirkt beides. Es verbessert die Core-Funktion und die globale Kraft. Zusätzlich erhält oder verbessert Antara® die Bewegungsqualität und die Beweglichkeit.

Weitere Informationen zu diesem zeitgemässen Trainingsformat findet ihr auch unter www.antara-training.ch

Anmeldungen/Infos unter: 079 344 64 05